„Miseczka obfitości”, to nic innego jak połączenie zdrowych, smacznych przekąsek w jednej miseczce, podanych w ciekawy sposób. Pożywna przekąska, która z powodzeniem może pełnić rolę posiłku, ponieważ jest syta i zawiera dużo wartościowych substancji odżywczych.
Miseczki obfitości
Kategoria: Gotowe w 15 minut
Główny składnik: Łosoś
Czas całkowity: 15 minut
Poziom trudności: Łatwy
Ilość porcji: dla 2 osób
Rodzaj kuchni: kuchnie świata
Metoda przyrządzania: Gotowanie
Składniki przepisu
Przede wszystkim sprawdź, czy masz wszystkie niezbędne składniki do tego przepisu. Zwróć uwagę na ilości!
Instrukcja przygotowania
Następnie postępuj zgodnie z instrukcjami!
1. Świeży bób ugotować. Pistacje obrać z łupin. Ząbek czosnku rozgnieść ze szczyptą soli i dodać do twarogu. Wymieszać z odrobiną jogurtu naturalnego w takiej ilości, żeby twaróg miał zwartą konsystencję. Połówkę mango obrać i pokroić w grubszą kostkę (opcjonalnie dodać gotowe, mrożone kostki mango). Kawałek wędzonego łososia SuperFish podzielić na mniejsze porcje.
2. Przygotować miseczki z łusek kokosa (opcjonalnie zwykłe miseczki, jakie posiadamy w domu). Układać w nich kolejno składniki od brzegu tak, żeby każdy produkt był widoczny z osobna i nie wymieszał się z kolejnymi: - rozrobiony twaróg, - wędzonego łososia, - mango, - liście szpinaku, - suszone pomidory, - bób, - migdały, - suszone jagody, - pistacje. Jedna miseczka stanowi porcję dla jednej osoby. (Opcjonalnie można polać małą ilością sosu balsamicznego).